Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 76,10g | Hh: 179,32g.
Aamiainen: Brombeeren, Bio Basis-Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: Edeka Honig Senf Dressing, Eisbergsalat, Dieter Hein Hähnchenbrust Filetstücke Toskana, Zucchini, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. Päivällinen: Gekochtes Ei, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Rügener Bade Junge der Leichte, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Möhren, Berida Lachsforelle. Välipalat/Muut: Äpfel, Biscoteria Ohio Cream Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|