Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 78,13g | Hh: 259,41g.
Lounas: Gouda, Vollkornbrötchen, Innocent Super Smoothie Berry & Protein, Coca-Cola Light*. Päivällinen: Mamma Gina Grana Padano, Tomatensoße, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinat. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|