Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 91,27g | Prot: 62,25g | Hh: 233,20g.
Aamiainen: Äpfel, Metzgerfrisch Lachsschinken, Bellasan Pflanzencreme, REWE Ciabatta Brötchen. Lounas: Schlagsahne, Schafskäse, Grüne Brechbohnen, Extra Natives Olivenöl, Milch 1,5%, Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Ja! Gebäckmischung, Langnese Capri, Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. lisää...
|
|
2795 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinkerbell_1980
|