Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 81,09g | Hh: 210,25g.
Aamiainen: Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Mischbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Böklunder Schinkensülze. Lounas: Paprikasuppe, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Mischgemüse, Knorr Zucchini-Pfanne Toscana. Päivällinen: Mischbrot, Ziegenkäse, Korrekt Körniger Frischkäse, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Original, Gazpacho nach Jamie Oliver. Välipalat/Muut: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Dubbel Zout (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Gewöhnliche Grissini, Kaffee mit Milch, Wassermelone, Korrekt Körniger Frischkäse, Monarc Marmorkuchen, Pflaumen, Zwetschgen, Aprikosen. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Einen schönen Tag wünsche ich dir 👍 freu mich 😘😘
01 elo 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|