|
Down some... thank goodness cuz my tummy is finally recovering from the food poisoning/flu whichever it was...I still can't get down to the three meals a day for the Leptin Reset because if I eat a normal sized meal I get really sick.
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2012:
|
1930 kcal
|
Rasva: 133,23g | Prot: 121,79g | Hh: 64,82g.
Aamiainen: Coconut Milk Beverage Unsweetened, Metabolic Whey, free range brown egg, Coffee, Fish Oil Omega 3, Special Dark Cocoa. Lounas: Unsweetened Coconut Milk, Macadamia, Almond and Pecan Cereal mix, Organic Bananas, Leaky Gut Yogurt, Berry Medley. Päivällinen: Coconut Milk Beverage Unsweetened, Metabolic Whey, free range brown egg, Coffee, Special Dark Cocoa. lisää...
|
|
3479 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|