|
Ну, что..??
Да! Я это сделала! Я наконец-то записалась в спрот зал. Сегодня была первая пробная тренеровка и мне не хватило.. кажется..хотелось еще((
Буду ходить 2 раза в неделю, по ПН и ЧТ- на Шейпинг, а в спортзал в ост. дни...как получится)))
Стоит не дешево, но а как вы хотели(а). (1800р.)- с консультацией ПП и расчетами.
Зато, я точно не сорвусь и не буду торчать на одной точке,..что зря деньги плачу*!!
Вот такие дела))♡♡
А..что вы думаете по поводу ШЕЙПИНГА?
|
1055 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 72,89g | Hh: 74,75g.
Aamiainen: Арбуз, Дыня, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Коровкино Сыр Плавленный Городской, Грецкие Орехи, Помидоры, Яичный Омлет. Lounas: Мясновъ Отбивная из Постной Говядины. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Crosstrainer - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|