Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 75,09g | Hh: 247,27g.
Aamiainen: Рижское Золото Овощи и Норвежский Лосось, Хлеб Черный, Кошкинское Фруктовый Микс. Lounas: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Päivällinen: Мясновъ Докторская, Хлеб Черный, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке. Välipalat/Muut: Cavendish & Harvey Леденцы. lisää...
|
|
2587 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|