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o côco seco acaba me dando muita compulsão... como um pedaço acabo comento 1 inteiro... acontece com alguém.
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73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3829 kcal
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Rasva: 307,54g | Prot: 158,40g | Hh: 114,41g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Juparanã Amendoim Branco. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacates, Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Ovo Cozido. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
Eu evito pq tbm sou assim...rs geralmente não consigo comer só um pedacinho e parar (mto difícil qdo consigo me controlar, é uma luta!).
05 elo 17 jäseneltä: Keilla Pinheiro
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eu também ficou assim descontrolado querendo come tudo pela frente.
05 elo 17 jäseneltä: edmilso
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05 elo 17 jäseneltä: Suellen Goncalves
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Eu como coco ralado antes de dormir! Tipo uma colher de sopa, me dá saciedade
05 elo 17 jäseneltä: danitrintaria
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Gente, um pedaço de coco dá pra comer o dia todo...kkkkkk A gente mastiga, mastiga e mastiga e o negócio não desce kkkkkk
05 elo 17 jäseneltä: WRSA_Willian
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05 elo 17 jäseneltä: rakielzinha
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Alguém já usou coco seco com ovo batido para fazer bife a milanesa? Low carb claro
05 elo 17 jäseneltä: cp2013
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eu levo tipo umas 100 g para meu trabalho e vou enganando a fome. Se eu levar mais eu como então só levo um pouquinho
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1 coco inteiro não é compulsão 😑 nem 5 cocos inteiros é compulsão kk pra ter essa denominação, põe aí umas 5 mil calorias de uma vez só. Relaxa que comer um coco inteiro é bem normal, é uma fruta gostosa.
05 elo 17 jäseneltä: insaneharley
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Comigo também Laraduartemartins parei com o coco seco, tb muito calórico.
05 elo 17 jäseneltä: moncaopaulo
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Nem comprei essa semana por esse motivo, não consigo comer só um pedaço também rsrs
05 elo 17 jäseneltä: Geruzelena
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Eu tbm não consigo é muito bom.
06 elo 17 jäseneltä: alexandra_christao
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Painohistoria - laraduartemartins
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