Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 106,16g | Prot: 66,51g | Hh: 157,91g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Ja! Deutscher Gouda. Lounas: Innocent Super Smoothie Energise. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Salz, Heinz Tomato Ketchup Light, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, McCain Just au Four Frite Classique, Bratwurst. lisää...
|
|
2945 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruohonleikkuu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|