|
I have been eating so much. Mostly to socialize and out of anxiety.
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 28,20g | Prot: 32,40g | Hh: 147,90g.
Aamiainen: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Välipalat/Muut: Stella Artois Lager, Beck's Beer (Pilsner), Valor Dark Chocolate with Hazelnuts, Honey Nut Cheerios, BJ's Cuban Guava Puff Pastry. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
take heart, all is not lost... you are stronger than you know!
07 elo 17 jäseneltä: From371to184
|
I found that having a glass of water to drink , along with everything else,at social events helps cut down on calorie intake :-)
07 elo 17 jäseneltä: bango1
|
09 elo 17 jäseneltä: MARANGELITZA
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|