|
Сегодня у меня пробежка утром))
|
975 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 93,31g | Hh: 44,93g.
Aamiainen: Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Холди Ядра Арахиса, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Жареное Яйцо, Помидоры, Нектарин. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Красные Яблоки, Персики. Välipalat/Muut: Холди Ядра Арахиса, Красное Яблоко, Холидей Ядра Кешью Сушеные. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Crosstrainer - 11 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.ponomareva.67
|