|
going down again FINALLY
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2012:
|
2340 kcal
|
Rasva: 149,65g | Prot: 136,96g | Hh: 120,47g.
Aamiainen: Fish Oil Omega 3, Special Dark Cocoa, Organic Free Range Jumbo Eggs, Coffee, Unsweetened Coconut Milk, Metabolic Whey. Lounas: American or Cheddar Cheese Spread, Multi-Seed Gluten Free Crackers, Blueberry Protein Balls, Special Dark Cocoa, Organic Free Range Jumbo Eggs, Coffee, Metabolic Whey, Coconut Milk Beverage Unsweetened. Päivällinen: Traditional Plain Greek Yogurt, Frozen Blueberries. lisää...
|
|
3424 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|