|
With so many birthdays and celebrations this months, I am finding it very hard to control my eating.
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 88,13g | Hh: 179,42g.
Aamiainen: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). Lounas: Sugared or Glazed Doughnuts. Päivällinen: Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Sara Lee Pound Cake Slices, Harris Teeter Blueberries, Reddi-wip Original Whipped Light Cream. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|