|
nach der gestrigen roten Variante gibt es heute eine grüne und zusätzlich gelbe Variante zum Frühstück! Guten Start in den Tag :D
|
1133 kcal
|
Rasva: 23,08g | Prot: 106,69g | Hh: 128,73g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Banane, Milbona Skyr Vanille, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Putenbrust, Philadelphia Balance, Chiabrot. Lounas: Blumenkohl, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen, REWE Beste Wahl Sambal Oelek, REWE Beste Wahl Ajvar, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Salz, Hengstenberg Rotweinessig, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, REWE Romana Salatherzen, Fleischer Rumpsteak. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Portaiden Nousu - 25 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 22 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|