Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 85,66g | Hh: 317,52g.
Aamiainen: Banane, Nektarinen, Milbona Quark Traum. Päivällinen: Rapunzel Zuckermais, Wassermelone, K-Classic American Style Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Ritter Sport Karamell-Mousse, Magnum Classic. lisää...
|
|
2885 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|