Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 152,48g | Prot: 120,72g | Hh: 168,60g.
Aamiainen: GutBio Landsalami. Lounas: Olivenöl, Champignons, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Gartenkrone Weißer Spargel, Aldi Schweinefilet. Päivällinen: Schmalzkuchen, Ja! Deutscher Gouda. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
|
2532 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|