|
Guten Morgen meine Lieben! Da ich heute des Muskelkater des Todes habe, gibt es entweder Cardio oder Restday. Mal schauen 😊 Habt einen schönen Tag!
|
1156 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 60,51g | Hh: 172,29g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus L-Carnitin Kapseln, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben. Lounas: Haribo Pico-Balla, Kaffee, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett. Päivällinen: Orto Mio Frische Steinofen-Pizza Schinken. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
|
1946 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Cooles Foto, der Mais sieht riesig aus
11 elo 17 jäseneltä: Katharina178
|
11 elo 17 jäseneltä: Ritamine
|
Hübsche Frau. Gute Figur!!!
11 elo 17 jäseneltä: Olli_._Ri
|
Um es mit den Worten eines hier ansässigen Frauen-Folger zu sagen: Schöner Mais, schöne Frau. ;-)
11 elo 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Fin ich auch klasse - natürlich, fröhlich, sportliche Figur. Topp!
11 elo 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Muskelkater sind Mikro-Muskelfaserrisse. Jeder Orthopäde wird Dir sagen, dass Du Dich damit nicht noch mehr belasten sollst, sondern Deinem Körper Ruhe gönnen sollst...
12 elo 17 jäseneltä: heike0154
|
Heike, deswegen will sie ja andere Muskeln benutzen und Cardio machen....oder Pause!
12 elo 17 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|