Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 74,11g | Hh: 185,47g.
Aamiainen: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Nutella Nutella, Lätta Lätta & Butter, Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g). Päivällinen: Storck Knoppers Nussriegel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Lachsschinken, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Chef, Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Magnum Classic (86g). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|