Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 102,55g | Hh: 136,74g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Арахисовая Паста. Lounas: Индолина Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная, Чечевичный Суп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Ясо Тофу Натуральный. Välipalat/Muut: Дыня, Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|