|
Pasta mit selbstgemachtem Pesto! :) Basilikum aus eigener Ernte ;)
|
934 kcal
|
Rasva: 24,39g | Prot: 35,62g | Hh: 140,59g.
Aamiainen: Lidl Kong Strong, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Dulano Hänchenbrust. Lounas: Volvic Grüner Tee Zitrone, Lidl Kong Strong, REWE Beste Wahl Pesto Verde, Barilla Vollkorn Fusilli. Päivällinen: Blumenkohl, Rispentomaten. Välipalat/Muut: Lidl Kong Strong. lisää...
|
|
2963 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Seisominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 45 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|