|
Es ist so ein tolles Gefühl es am Körper zu merken und auf der Waage zu sehen dass sich Disziplin wirklich lohnt 💪🏼
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
546 kcal
|
Rasva: 6,51g | Prot: 77,25g | Hh: 38,10g.
Aamiainen: HEJ Nutrition Natural Whey Protein Strawberry Yoghurt, Lifeplus Daily Plus. Lounas: Quorn Vegane Filets, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen. Päivällinen: Knorr Delikatess Brühe, Kaufland Körniger Frischkäse Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|