|
☢️Samstag, 19.08.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 14,60 % (- 0,03 %)
Ein bisschen erkältet!
Könnte am ungemütlichen Wetter liegen?! 😉😃🍀
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2590 kcal
|
Rasva: 106,36g | Prot: 119,35g | Hh: 285,00g.
Aamiainen: Real Quality Sandwichgurken, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Käse, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Dürüm Döner. Välipalat/Muut: Bahlsen Mini Cookies Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|