Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 95,57g | Hh: 42,85g.
Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Queijo Provolone, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. Välipalat/Muut: Elegê Requeijão Light, Rosca de Polvilho, Luna Pururuca. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|