Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 73,01g | Hh: 195,77g.
Aamiainen: SchapfenMühle Mini Gugelhupf Schoko, Zwetschgen, Nektarinen, Kaffee mit Milch. Lounas: Chutney, Aldi Putenbrustfilet, Oliven, Frischkäse, Lidl Ciabatta, Spareribs, Tilapia (Fisch), Lachsfilet, Ofterdinger Couscous-Salat. Välipalat/Muut: Espresso, Fiore Mio Amarettini, Haribo Milchbären (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Aldi Tiramisu, Dr. Oetker Gugelhupf. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|