Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2017
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 73,59g | Hh: 164,04g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%, Клеверный Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дыня. Lounas: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Курага, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|