Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 27,58g | Prot: 46,24g | Hh: 22,16g.
Aamiainen: Café. Lounas: Sulfrios Torresmo Prensado, Conservas Vivi Vagem, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Cerveja, Café, Latelli Nata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Creme de Leite, Tirol Creme de Leite, Morangos, Trem. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|