|
Сегодня последняя пятница лета, а это значит, что впереди нас ждут слякоть, вечные дожди и пронизывающий до костей ветер. Сильно ли меняется ваше питание в осенне/зимний период? Чем поддерживаете иммунитет?
|
834 kcal
|
Rasva: 8,84g | Prot: 136,96g | Hh: 53,56g.
Aamiainen: Магнит Минтай Отварной, Вода с Лимоном. Lounas: Свитлогорье Творог 2%, Кабачок. Päivällinen: Минтай, Био Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Ежевика, Малина. lisää...
|
|
 Kommentit
Супрадин - отличные витамины. Пью весной и осенью
25 elo 17 jäseneltä: Kwisty11
|
пока не знаю, но интуитивно поднял целевой калораж на +600... правда наесть столько реально сложно... прям атцки сложно столько жрать
25 elo 17 jäseneltä: Buhanov
|
Иммунитет буду поддерживать книжками, питание не поменяется.
25 elo 17 jäseneltä: ViktoriaKam
|
25 elo 17 jäseneltä: DanaADA
|
Буханов, вот он минус отсутствия щёчек )))) за щеку можно дополнительно и все 1200 приначить ))) блин, перечитала и поняла на сколько двусмысленно это звучит )))))
25 elo 17 jäseneltä: DanaADA
|
25 elo 17 jäseneltä: Buhanov
|
DanaADA, сейчас читаю книгу "один момент, одно утро", а далее в планах познакомиться с книгами Дэниела Киза. Подружка советует начать слушать аудиокниги, на кардио тренировке например)
25 elo 17 jäseneltä: ViktoriaKam
|
Виктория, обязательно погуглю. Давно не читала, к сожалению.
25 elo 17 jäseneltä: DanaADA
|
25 elo 17 jäseneltä: belkaalisa
|
Да! С аудиокнигами час кардио пролетает незаметно 👍
25 elo 17 jäseneltä: Moroshka
|
25 elo 17 jäseneltä: ViktoriaKam
|
Поддерживать иммунитет книгами - это отличная идея) но она у меня круглогодичная) Где-то в среднем 10 книг в месяц и иммунитет в норме))
25 elo 17 jäseneltä: Loki123
|
Нет, божеупаси, не айфон :) Хайскрин у меня
25 elo 17 jäseneltä: Moroshka
|
Виктория, через какое приложение аудиокниги слушаешь?
26 elo 17 jäseneltä: natashik432
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|