Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 127,18g | Hh: 192,71g.
Aamiainen: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Cathedral City Cheddar, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Nord Le Coq De France, Golden Toast Weizen Toasties, Kaffee mit Milch, Zwetschgen, Aprikosen, Plattpfirsich. Päivällinen: Oliven, Rosewein, Honig-Senf-Dressing, Sauerrahm Dip, Tomaten, Frischkäse, Baguette, Lachsfilet, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur. Välipalat/Muut: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Yogurette Yogurette, Erdbeeren, Erdbeerlimes, Prosecco, Himbeeren, Langnese Vienetta, Kaffee mit Milch, Gugelhupf, Baguette. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|