Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 75,91g | Prot: 65,34g | Hh: 48,19g.
Aamiainen: Tapioca, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal). Lounas: Beterrabas, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Integral (Pacote). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|