|
Läuft bisher besser als gedacht 😍💥... bisher noch kein Hunger nach Fast Food , Backwaren oder sonstiges. Sport wird auch immer mehr - so kann es weiter gehen 🤗😊💪
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 89,25g | Hh: 1,63g.
Aamiainen: Aldi Bio Eier. Lounas: Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Devina Original Griechischer Feta, Tremondi Chorizo, Aldi Caverna, Kalbfleisch. lisää...
|
|
3014 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey Toby, ist ja klasse. Woher aus NRW kommst du denn?
02 syys 17 jäseneltä: 90Susi
|
Hey - danke , ich komme aus dem "schönen" Gelsenkirchen 😊
02 syys 17 jäseneltä: Toby1986
|
02 syys 17 jäseneltä: 90Susi
|
02 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Ist ja klasse . Weiter so 😊👍
02 syys 17 jäseneltä: FluffyUnicorn84
|
Läuft bei dir! Weiter so! Grüsst aus trübem Bavaria.
03 syys 17 jäseneltä: Sonnenkindl
|
Danke euch allen 😚 Ist schon wirklich fanomenal wie so eine App mit so tollen Leuten , wie ihr es seid, zusätzlich motiviert. Da komme ich garnicht auf den Gedanken aufzugeben oder in Versuchung was zu Naschen 😊
03 syys 17 jäseneltä: Toby1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|