|
Two days consecutively.
I have exercised on the elliptical for two days now.
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2012:
|
2644 kcal
|
Rasva: 110,37g | Prot: 108,22g | Hh: 318,27g.
Aamiainen: Fat Free Catalina Dressing, Spanish Olives, McCormick Bac'n Pieces, Seasoned Croutons, shredded American and cheddar cheese, Sliced Pepperoni. Lounas: Select Harvest Healthy Request Mexican Style Chicken Tortilla Soup, Granola - Orchard Spice, Light & Fit Yogurt - Vanilla. Päivällinen: FRESH EXP SLD BLND AMER 12 OZ, Seasoned Croutons, Manzanilla Olives, Cheese Garlic Croutons, Sliced Pepperoni, shredded American and cheddar cheese, Fat Free Catalina Dressing. Välipalat/Muut: ritz cracker, colby cheese slices, Vitamin D Milk, Raisin Bran. lisää...
|
|
3525 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - George2456
|