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Guten Abend ✌😊.... auch das heutige Ergebnis lässt sich sehen. Ich merke langsam dass sich mein Körper vom "falschen" essen regeneriert, fühle mich richtig fit, gerüche und geschmäcker werden viel intensiver wahrgenommen. Zwar frage ich mich langsam warum ich nicht schon eher den Arsch hochbekommen habe und es nicht so vernünftig gemacht wie jetzt , aber es lohnt sich nicht zurück zu schauen! Es wird weiter gearbeitet, dann wird mein Körper und die Waage sich dafür auch weiter bedanken 😊
Schönem Abend noch - morgen ist schon Bergfest , das Wochenende ist schon wieder zum greifen Nah 🤗💨
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105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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981 kcal
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Rasva: 62,14g | Prot: 86,33g | Hh: 26,67g.
Aamiainen: Pistazien. Lounas: Lidl Käsesnack, Gourmet Fruits de Mer Louisiana Flusskrebse. Päivällinen: Rinderhüftsteak. lisää...
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2822 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
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 Kommentit
Du machst das super! Aber bereite Dich darauf vor, dass der Gewichtsverlust langsamer werden wird. Sei dann nicht enttäuscht oder frustriert. 💚
05 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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Danke Luise, natürlich ist mir das bewusst. Wenn ich tatsächlich enttäuscht sein sollte , werde ich mir in Erinnerung rufen was ich bisher geschafft habe und das es auch immer weiter geht wenn man nicht aufgibt 😊
05 syys 17 jäseneltä: Toby1986
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Lieber Toby, mir geht das ganz ähnlich. Drei Jahre habe ich immer wieder mal versucht, ein paar Kilo loszuwerden und es kam mir immer total entbehrungsreich vor. Jetzt klappt es auf einmal mit der App und es macht sogar Spaß!
05 syys 17 jäseneltä: geniesserin2017
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Super gemacht👏. Und stimmt, nicht zurück schauen nur nach vorne. Auch wenn es kleinere Schritte werden.😃
05 syys 17 jäseneltä: ChipBobo
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Genau das selbe denke ich auch die ganze Zeit haha :) Wieso blos erst jetzt ... es macht so spass hier . Dir auch einen schönen Abend :)
05 syys 17 jäseneltä: FluffyUnicorn84
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Läuft ja richtig gut bei dir🙋
05 syys 17 jäseneltä: Big Gloria
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