Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 21,00g | Prot: 35,00g | Hh: 71,00g.
Aamiainen: Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz). Lounas: Boca Meatless Burgers. Päivällinen: El Monterey Bean & Cheese Burrito. lisää...
|
|
2577 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 15 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Kahvakuula - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeggieJunkie
|