|
Вечером меня настиг страшный голод. Ни сливы, ни ряженка, ни конфетка - ничего не помогало, пока я не съела 4 хлебные палочки... Все-таки не могу я без быстрых углеводов, а именно, хлеба. Я хочу именно хлеба, и пока я его не съем, я не успокоюсь и даже не смогу уснуть полночи. Это не пройдет, по моему прошлому опыту. Надо просто немного снизить его норму.
|
1391 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 34,02g | Hh: 257,93g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Три Правила Воздушная Меренги, Ого Сушки "Кроха", Баян Сулу Карамель BS Fruit, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Махариши Гресини с Кунжутом. Lounas: Яблоко, Макдоналдс Кофе Латте. Välipalat/Muut: Яблоко, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Стрипданс - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
То есть конфетка и сливы - это уже не быстрые углеводы?)))
10 syys 17 jäseneltä: Trealol
|
Удивительное дело. Я вот хлеб не особо люблю и раньше ела его крайне редко. А последние недели 3 тянет и тянет на него, вообще не могу(((Тоже чего-то не хватает.
10 syys 17 jäseneltä: belkaalisa
|
Быстрые, но они не помогают. Думаю, придется терпеть голод. Интересно, когда он пройдет. Возможно, надо сесть на фрукты и есть яблоки без конца, пока это не кончится. Иначе с таким аппетитом я буду поглощать по 2000 абсолютно каждый день, со мной такое уже бывало...
11 syys 17 jäseneltä: beglanka
|
просто конфетка слива и ряженка подействовали к моменту поглощения хлебных палочек )))
11 syys 17 jäseneltä: ivisa.mistral
|
У меня обычно если чувство голода уже случилось то оно проходит минут через 20-40 после того как чего нибудь съел. Съел йогурт например и пошел прочь с кухни. Даже за 20 минут можно столько умять на этой волне что мало не покажется.
11 syys 17 jäseneltä: ivisa.mistral
|
Бедная держись!!! Да как вариант скушать медленно но половину того что хотела в начале съесть
11 syys 17 jäseneltä: Verna1
|
У меня как у автора-если мне что-то хочется, то это "что-то" ничем не заменить. Грубо говоря, если хочется хлеба, то даже если съесть шоколадку, все равно не перестанет хотеться хлеба. Мне кажется, что лучше съесть немного, но того, что хочется. Можно же и вписать, и на утро следующего дня перенести. Я как-то хотела шаурму. Хотела 1,5 недели)))Перестала хотеть только тогда, когда купила и сожрала))))
11 syys 17 jäseneltä: belkaalisa
|
Я так ночью поехала в Ленту за "Марсом". Сжевала в машине половину. И расхотелось.
11 syys 17 jäseneltä: Marythefirst88
|
Мне помогают яблочные чипсы. Много их не съешь, калорий мало, а голод гасят
11 syys 17 jäseneltä: Trealol
|
|
|