Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 90,62g | Prot: 100,39g | Hh: 143,42g.
Aamiainen: Gut & Günstig Tilsiter, Purland Schweinefilet, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Lounas: Multipower 100% Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken. Päivällinen: Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Eiskugel, Edeka Studentenfutter, Milfina Butter, Mischkornbrot, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|