Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2017
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 65,45g | Hh: 191,42g.
Aamiainen: Luxlait Kachkéis Mat Kraider, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Bio Pij. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|