Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 63,95g | Hh: 72,36g.
Aamiainen: Kaffee, Chiabrot, Milbona Emmentaler Gerieben, Paprika, Braune Champignons (Italienische Crimini), Tomaten, Rapsöl, Schnittlauch, Milch 1,5%, Ei. Lounas: Saclà Pesto mit Bärlauch, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Hansano Kochsahne, Putenfleisch, Porree, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Gourmet Sauerkraut, Wiesenhof Geflügelbratwurst, Vita D'or Rapsöl, Frühlingszwiebeln. Päivällinen: Tomaten. Välipalat/Muut: Haselnüsse, Ja! Walnusskerne, Netto Snack-Gurken. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|