Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 93,90g | Hh: 49,13g.
Aamiainen: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Капучино, Льняное Масло. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ашан Мандарин, Milka Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|