Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
307 kcal
|
Rasva: 20,23g | Prot: 11,72g | Hh: 19,29g.
Aamiainen: Morangos. Päivällinen: Ovo (Inteiro), Italac Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|