Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 66,38g | Hh: 146,25g.
Aamiainen: Vierwälder Harzer Minis, Kaffee mit Milch, Korrekt Körniger Frischkäse, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Frischkäse, Kartoffelbrötchen. Lounas: Äpfel, Kaffee mit Milch, Zwetschgen, Bio Bergkäse, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Frischkäse, Wurzelbrot. Päivällinen: Olivenöl, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel. Välipalat/Muut: Likör, Manner Original Neapolitaner, Antipasti, Sekt. lisää...
|
|
1583 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|