Päiväkirja - Milladiz, 02 loka 17

Milladiz, у меня силовые шесть раз в неделю по 30-40 минут, но это моя прихоть, результата можно добиться и за две силовых в неделю, главное питание. А на счет коротких топов, я думаю все в ваших руках, если есть желание)) 

Крошки Сорти это такие шалуньи, которые приходят к вам в дом по телефонному звонку и моют посуду, окна, пол, вытирают пыль, в общем делают уборку или как пишут в газете "Вечерок", оказывают бытовые услуги 😁 

Digitalizator, мне бы такую Крошку Сорти)))) Запускаю, а сама в спа салон или на трешу))) 

Digitalizator, значит нет ничего невозможного, надо ставить большие цели и в зал)) все, я уже почти близка к этому))) 

Milladiz, вот да:) Просто "плюшки" для меня совсем не мотиватор:) Кусочек тортика...ну я и так могу его съесть и вписать. Что-то из одежды...ну если мне эта одежда необходима, то я пойду и куплю ее вне зависимости от веса, главное, чтобы на тот момент были финансы. Если кто-то меня "смотивирует" таким образом, что "купит что-то когда я похудею\поедем в отпуск и прочие вещи"-это даст прямо противоположный результат. Поэтому да:) Для здоровья и для красоты. 

belkaalisa, это хорошо, когда достиг определенных результатов и просто улучшаешь фигуру, поддерживаешь себя правильным питанием и спортом. А когда 20 кг лишнего веса, как то не получается побежать и сменить гардероб, хоть и есть возможность. Принципиально ничего кардинального не куплю, пока не достигну каких то результатов. Под носом отличная кулинария с тортиками, казалось бы иди и ешь каждый день и вписывайся в калораж. Но нет, я же мазохист. Без дисциплины сорвусь совсем) 

у меня если ее скрываюсь в течении недели - мороженое по средам) 

Алина Кизилова, :)))) 

Milladiz, ну я тоже скидывала, не всегда на поддержании. Знаете, здесь кому как комфортнее и удобнее. Мне вот намного комфорнее худеть, вписывая в калораж вкусности, иначе я точно сорвусь или буду вся нервная (проходили, знаем). Кому-то удобнее не разрешать себе в принципе ничего, потому что боятся, что одна долька потянет за собой шоколадку. По поводу одежды-лучше в процессе похудения (особенно если не прямо критично много худеешь) ничего и не покупать-потому что через пару месяцев это все велико будет и жалко выброшенных денег-здесь соглашусь. Я имела ввиду, что одежда для меня не мотиватор. Я так и так куплю джинсы, потому что они мне понадобятся, когда я похудею-старые будут болтаться. Но я не буду награждать себя новыми джинсами за похудение. Как-то так. 

Обещаю себе подарочек,когда 80кг буду-курс массажа на все тело(лимфодренаж)у своей любимой массажистки и массаж лица индийскими какими то чудодейственными маслами,руки у Наташи просто волшебные))) 

неля Бурданова, отличный подарочек!))