Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 103,66g | Hh: 169,48g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Вареное Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lounas: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Арбуз, Вкуснотеево Творог 0,5%, Капуста Белокочанная, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Välipalat/Muut: Картофельное Пюре, Тефтели, Syntrax Протеин Matrix 2.0. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|