Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 76,75g | Hh: 205,93g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kemper Putenfleisch in Aspik, Kartoffelbrot, Chavroux La mousse, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Lounas: Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl. Päivällinen: Tiramisu, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Spaghetti All' Amatriciana. Välipalat/Muut: Zwetschgen. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|