Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2017
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 60,05g | Hh: 29,79g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Birnen. Lounas: Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Mandeln Gemahlen, Edeka Pfifferlinge, Sojola Margarine, Frühlingszwiebeln, Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Seeberger Walnusskerne, Seeberger Haselnusskerne, Haselnüsse, Ja! Walnusskerne, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schlichti
|