Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2017
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 103,88g | Hh: 229,35g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo. Lounas: Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Fugini Molho Madeira, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Activia Ameixa. Päivällinen: Milho, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salsicha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Mousse de Limão. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|