Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 67,62g | Hh: 254,70g.
Aamiainen: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Wurzelbrot, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Schwarzwälder Schinken, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Frischkäse, K-Classic Camembert, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Ananas, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Päivällinen: Jütro Himbeeren Gezuckert, REWE Mousse Au Chocolat, Dornfelder, Bruschetta. Välipalat/Muut: Cucina Cantuccini, Ochsenmaulsalat, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl. lisää...
|
|
1872 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|