Päiväkirja - Худей, сучка!, 15 loka 17

дайте уже ваш рецепт.. пусть мне тоже будет просто, быстро, вкусно и ужасно)) 

ахахахаааааа)))) тоже хочу этот ужжжжжас!))) 

И мне) 

Че вы держаться не умеете? У меня в общаге какие испытания, сосед постоянно жрёт всякую ересь и предлагает мне, походу из за этого я завален, если хочу сладкого, ем горький шоколад или бананы 

Скинь рецепт :) 

рецепт в студию 

а стоит ли рефлексировать? если хочется, ем... да хоть магазинный торт прага. и никто меня не убедит, что он вреднее типа пп рецептов (я про сладости из обезжиренного творога со стевией и протеином)))) ничего страшного, если не ежедневно и по чуть-чуть 

Сосипатра, соглашусь.✌ 

Рецепт кровавый ужас))) Ингредиенты 100 г тростниковый сахар 200 г пшеничная мука 2 средних яйца 100 г сливочное масло 1 ч.л. корица 1/2 ч.л. пищевая сода Все ингредиенты смешать, замесить тесто. Раскатать на толщину 0,5 см. Противень застелить бумагой для выпечки и разложить печенье на расстоянии друг от друга. Духовку предварительно разогреть до 200 градусов. Выпекать 10 минут. До золотистого цвета. За неимением тростникового сахара использовала обычный и добавила ванилин 

Я вот со временем только научилась не есть то что готовлю домашним из вкуснях) два дня пекла наивкуснейшую пиццу, и ни крошки не съела, горжусь собой💪. Но ещё пол года назад бы пол пиццы сточила бы) 

Знаете, у меня все знакомые, кто тщательно считал калории и использовал протеин со стевией ради снижения в калорийности блюда, все толстые! Проблема не на весах и не в тарелке, она в голове, поэтому надо дружить с нею (с головой)), и не ругать себя за печенье. Вы же не каждый день его едите. :) 

какой классный ник!!!! 

Почитайте книгу Бронниковой "Интуитивное питание". Мне помогла не так корить себя за "срывы" потому как это не срывы) А захотела-съела и строго после этого день-два не взвешиваюсь.  

От протеина отказалась целенаправленно. Вкусно-да! Но это не еда, а лишние калории...и траты. Если у меня в рационе предостаточно белка из еды то он не нужен. Если нет-можно. 

автор поста! спасибо за рецепт!!! 

Не скажу, что я тщательно калории высчитываю. Просто там сорвался, тут сорвался и все, Я очень люблю печь и очень люблю поесть. Вот и расстраиваюсь каждый раз) Прот у меня тоже стоит, но употребляю крайне редко его в качестве перекуса, когда знаю что поесть еще долго не смогу.  

А зачем Вам два ноутбука рядом? )