Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 109,55g | Hh: 192,68g.
Aamiainen: Соусом Песто, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Ароматы Жизни Льняная Каша с Зародышами Пшеницы, Банан, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Now Foods Omega-3. Lounas: Campina Сливки Порционные, Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Перец, Barilla Fusilli, Сыр с Плесенью, Джюгас Сыр Пармезан. Päivällinen: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Мясновъ Хлеб Бородинский, Соусом Песто, Северная Долина Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Лечо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Апельсин, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Absolute Nature Гала-Галета, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|