|
WTF...where did that weight come from???
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2798 kcal
|
Rasva: 206,18g | Prot: 179,49g | Hh: 44,53g.
Aamiainen: summer sausage, fiber, water, muenster, cheddar, crystal light, coffee. Lounas: summer sausage, almonds, muenster, crystal light, water, cheddar. Päivällinen: fiber, crystal light, water, onion rings, tomato, pepperjack, ground beef. Välipalat/Muut: peanuts, almonds, water. lisää...
|
|
4055 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 16 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 38 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|