Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2546 kcal
|
Rasva: 102,70g | Prot: 122,48g | Hh: 293,49g.
Lounas: Bacon, Large Grade A Eggs, Shredded Mild Cheddar Cheese, Green Peppers, Mushrooms, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Provolone Cheese, Milk (Whole Milk), Tomatoes. Päivällinen: Banquet Salisbury Steak Meal. Välipalat/Muut: Monster Beverage Java Monster Loca Moca, Monster Beverage Java Monster Loca Moca, Dunkin' Donuts Mocha Iced Coffee, Dunkin' Donuts Mocha Iced Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Best Choice Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Best Choice Longhorn Style Mild Cheddar Cheese. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 24 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrsRandySteeleJr
|